Ska vi prata lite om hur viktigt det är att koka utländska bär innan förtäring? Nej det ska vi inte utan jag säger KOKA ERA BÄR! Ja det finns många som säger " jag äter 7 kg frusna hallon om dagen och jag är aldrig sjuk" en gång till KOKA ERA BÄR! 100 grader i 5 minuter. Fix färdigt! Från sjukdom till smoothie, perfekt till både frukost och mellis. Här kommer min favorit.
recept:
3 bananer
3dl mandelmjölk
200g frysta kokade hallon
250g naturell kvarg
2 tsk nyponskalspulver
honung efter behag
